Mỗi một khớp có nhiều động tác vận động khác nhau, tùy theo vận động của khớp đó mà có cách vận động khác nhau.

• Vận động của khớp háng

Để bàn chân bên này lên đầu gối bên kia và ấn gối xuống làm cho ngả chân ra mặt giường từ 2-3 lần.

Co hai chân lại, hai bàn chân chếch ra ngoài và đẩy đui này khép lại vào đùi kia từ 2-3 lần.

Co chân và gấp đùi lên bụng từ 2-3 lần.

Nằm sấp, giạng và khép hai chân từ 2-3 lần.

• Vận động khớp gối

Bệnh nhân năm ngửa: bắp chân bệnh nhân gác trên cẳng tay thầy thuốc, bàn tay kia để ở gối bệnh nhân làm động tác co duỗi vài lần rồi đột ngột ấn mạnh gối bệnh nhân từ 1-2 lần.

Bệnh nhân nằm sấp: gấp chân bệnh nhân, đưa gót chân ép vào mông từ 2-3 lần.

• Vận động khớp cổ chân

Tay phải nắm giữ gót chân bệnh nhân, tay kia nắm ngón chân của bệnh nhân và quay cổ chân bệnh nhân từ 2-3 lần, sau đó đẩy bàn chân vào cẳng chân rồi duỗi bàn chân ra cực đại. cuối cùng là kéo giãn cổ chân.

• Vận động khớp cùng chậu

Bệnh nhân nằm nghiêng: thầy thuốc đứng sau bệnh nhân, một tay để ở vùng cùng chậu, tay kia kéo giãn chi dưới rồi gấp nhanh vào bụng.

Bệnh nhân nằm ngửa: co gấp chi dưới vào bụng. thầy thuốc một tay giữ chân, một tay đẩy gối bệnh nhân sang phải, áng trái từ 2-3 lần.

• Vận động khớp thắt lưng

  

Bệnh nhân nằm ngửa, co gấp hai chi dươi vào bụng, thầy thuốc một tay giữ hai gối, một tay để ở vùng cùng cụt và làm cho bệnh nhân cong dần lên hơn nữa rồi thả ra. Làm từ 2-3 lần.

• Vặn cột sống lưng

Bệnh nhân nằm nghiêng, chân trên co, chân dưới duỗi thẳng, tay trên để ở sau lưng, tay dưới duỗi thẳng tự nhiên. Thầy thuốc dùng một tay đẩy vào vùng mông người bệnh từ sau ra trước, một tay đẩy vào vùng vai bệnh nhân từ trước ra sau. Hai tay làm nhịp nhàng đến khi nào có cảm giác nhẹ tay thì đột ngột làm mạnh lần cuối.

• Ưỡn cột sống lưng

Bệnh nhân nằm sấp, thầy thuốc một tay ấn vào vùng thắt lưng, một tay nâng cao hai chân người bệnh lên từ 2-3 lần.

Ngoài vận động khớp thì thủ thuật tác động trên khớp còn có vê khớp, rung khớp.

• Vê khớp

Thầy thuốc dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ vê khớp theo hai chiều ngược nhau (thường được áp dụng đối với khớp nhỏ). Tác dụng: làm trơn khớp, thông khí huyết.

• Rung khớp: chỉ áp dụng khớp vai

Bệnh nhân ngồi thẳng. thầy thuốc đứng về phía tay đau, hai tay nắm cổ tay bệnh nhân từ từ kéo giãn các khớp ở tay. Sau đó dùng sức rung tay mình làm tay bệnh nhân rung lên như làn sóng đưa tay bệnh nhân lên xuống, ra trước về sau đến khi nào thấy cảm giác nhẹ tay thì khéo léo giật tay bệnh nhân mạnh lần cuối.

coppy ghi nguồn: http://drugsofcanada.com

link bài viết: Các thủ thuật tác động trên khớp