Bị táo bón, hội chứng ruột kích thích, ợ nóng hay các vấn đề tiêu hóa có thể là do ruột già của bạn đang có vấn đề.
May mắn thay, bạn có thể làm giảm bớt sự khó chịu này bằng cách thải độc ruột già. Làm sạch ruột già có thể loại bỏ một số chất độc trong cơ thể, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và giảm tình trạng táo bón.

Công thức bí mật của Tiến sĩ Mỹ Josh Axe với các nguyên liệu bếp nhà ai cũng có như muối biển, táo, gừng, chanh.

Đồ uống này cũng không hề tốn thời gian, công sức mà còn giúp cân bằng chức năng đường ruột, loại bỏ mọi cặn bã trong ruột già và góp phần làm sạch nội tạng.

Muối biển có tác dụng giải phóng độc tố, đẩy chất thải ra khỏi cơ thể và tăng cường chức năng đường tiêu hóa. Trong khi táo là loại quả giàu dinh dưỡng – "liều thuốc tự nhiên" cho cơ thể.

Những nghiên cứu gần đây phát hiện, những ai ăn 2 trái táo mỗi ngày giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, có lợi cho tim mạch và giảm cân hiệu quả… và ít phải gặp bác sĩ hơn so với người không ăn.

Bên cạnh đó, gừng cũng là loại gia vị giúp giảm mỡ thừa trong dạ dày, kích thích chức năng ruột già, giải độc các chất thải ra khỏi ruột.

Và cuối cùng là chanh, nguyên liệu giúp hỗ trợ tiêu hóa, giải độc, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa tuyệt vời – thành phần đóng vai trò quan trọng nhất trong thức uống thải độc ruột già của TS Axe.

5 phút làm nước uống làm sạch ruột già với 4 nguyên liệu có sẵn trong bếp

Nguyên liệu:

– ½ cốc nước ép táo hữu cơ 100% nguyên chất

– 2 muỗng canh nước chanh tươi

– 1 muỗng canh nước ép gừng

– ½ muỗng cà phê muối biển

– ½ cốc nước ấm

Cách làm:

– Cho khoảng 100 ml nước tinh khiết vào nồi đun ấm, không đun sôi

– Khi nước đã ấm, đổ nước vào ly và cho muối biển vào khuấy đều

– Thêm nước ép táo, nước gừng và nước chanh tươi khuấy đều

Dùng đồ uống này vào buổi sáng khi bụng đói. Tương tự dung vào trước bữa trưa và một lần nữa vào giữa buổi chiều, dùng liên tục trong 1 tuần để phát huy hiệu quả thải độc ruột già tốt nhất.

TS Axe cũng lưu ý, loại nước uống thải độc này hầu như không xảy ra bất cứ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đang trong các trường hợp như mang thai, mắc bệnh, bị dị ứng hoặc đang dùng bất cứ loại thuốc kê đơn nào.

(NS – Theo Soha)